La Pobla de Farnals pone en marcha la “Receta deportiva”

La Pobla de Farnals ha puesto en marcha la “Receta deportiva”, una iniciativa pionera en el municipio que combina la atención sanitaria y la práctica de actividad física supervisada. El programa, coordinado entre el centro médico local y la concejalía de Deportes del Ayuntamiento, busca mejorar la salud y la calidad de vida de las personas participantes a través de un seguimiento individualizado y un plan de ejercicio adaptado a sus necesidades.

El programa, que se desarrollará entre octubre y marzo, tiene una duración total de 24 semanas y cuenta con 10 participantes, derivados desde el centro de salud por profesionales sanitarios. Cada jueves, los usuarios realizan sesiones con el técnico de deportes municipal, distribuidos en tres grupos de entrenamiento dirigido.

Se trata de un entrenamiento personalizado, adaptado a las patologías y condiciones físicas de cada persona. Además, cada participante dispone de un cuaderno de trabajo donde se describen los ejercicios que deben realizar a diario en casa, con explicaciones gráficas y pautas claras. Durante las sesiones, el técnico revisa su evolución, recoge su feedback semanal y ajusta los entrenamientos en función de las dificultades, progresos o limitaciones detectadas.

Las personas participantes tienen edades comprendidas entre los 48 y los 65 años y presentan distintas patologías que pueden mejorar con la práctica regular de ejercicio físico. Algunos de ellos ya perciben beneficios notables, tanto en el plano físico como emocional.

La “Receta deportiva” tiene como objetivo principal educar en la práctica del deporte y fomentar hábitos de vida saludables a largo plazo. Además del impacto físico, el programa también genera un efecto positivo a nivel social, ya que favorece la interacción entre vecinos y vecinas, crea redes de apoyo y agrupa a personas con patologías similares que comparten experiencias y motivación.